編者按：
“雙減”是一場教育的重大轉型，不僅是簡單地替學生減負，更是要重構教育教學模式，讓教育聚焦學生的全面發展。那么，在“雙減”的背景下，我們的學校如何進行教學課程改革？如何推行課后延時服務？如何提高孩子作業效能？如何落實“五育并舉”......
基于此，特邀請重慶兩江新區各中小學校長談談“雙減”：解讀國家“雙減”政策下的學校探索。
本期嘉賓：重慶兩江新區星辰初級中學校校長譚中勝
譚中勝：面對全國積極推進的“雙減”工作，我們家長群體其實還有一些焦慮的。家長們如何適應“雙減”帶來的一系列變化，我覺得我們要注意以下幾個方面。
第一是加強家長對“雙減”的認知。“雙減”最主要的目的是要讓我們的孩子全面發展，特別是要提升孩子身心健康方面的基本保障，讓孩子核心素養和核心能力得以發展。
第二是我們要提高家長對孩子課余時間的指導能力。現在孩子們在課后服務的保障之下，作業負擔和到課外機構進行培訓的時間減少了，自主時間變多了。那么，家長就要指導孩子安排好他們的自主時間。比如說，可以讓孩子多做些閱讀、讓孩子多參與一些鍛煉、利用周末和寒暑假帶著孩子一起去做一些親子研學，還可以設計好家庭的“五育”，讓孩子全面深入感受家庭溫暖的同時，又獲得了各方面的知識。
同時，還有一點非常重要，家長一定要借這樣的機會提升孩子的自學能力。因為孩子在學習過程當中，只有他們自學能力提升起來，他的學習才能夠有真正長足的進步。
家長們要想獲得這種認知和能力來減輕心理負擔和孩子的培養成本，需要不斷地努力。所以這對家長來說也是一個促進，讓我們的家長與孩子們共同成長。
