一人 一繩 一堂快樂(lè)體育課
盧耿弟老師你火了
在日前舉辦的廣州市第六屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)體育教師教學(xué)技能大賽上，一位體育老師吸引了許多觀眾的目光。這位老師表演花樣跳繩時(shí)，表情生動(dòng)，繩子甩得飛快，凹出各種造型。一條小跳繩，在他這里，能邊踢毽子邊跳，站著跳，蹲著跳，還能坐著用臀部跳。
這位體育老師是廣州市番禺區(qū)沙涌小學(xué)的副校長(zhǎng)盧耿弟。在沙涌小學(xué)，跳繩已成為學(xué)校一大特色。體育館里，繩子把桿子掛得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng);校園里隨處可見(jiàn)跳繩，大課間、體育課、放學(xué)后，孩子們想跳就跳。在采訪(fǎng)盧老師的過(guò)程中，記者發(fā)現(xiàn)，跳繩能給老師、學(xué)生、學(xué)校帶來(lái)的可能性，比想象中更多。
從“偷師”學(xué)生到自主創(chuàng)新
2005年，盧耿弟成為一名體育老師，到石碁中心小學(xué)任教。2006年，一次偶然的機(jī)會(huì)，他參加了番禺區(qū)才藝?yán)夼_(tái)賽的跳繩比賽，拿到了冠軍，“沒(méi)想到得了獎(jiǎng)，這給了我很大的信心。”跳繩是沙涌小學(xué)的傳統(tǒng)，到那任教后，盧耿弟發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們跳繩都很厲害，雙搖、鳳花、龍花等技巧順手拈來(lái)，而當(dāng)時(shí)他只會(huì)速度跳繩，跳繩的花樣一個(gè)都不會(huì)。
于是他開(kāi)始向?qū)W生們?nèi)〗?jīng)。剛開(kāi)始，他覺(jué)得不好意思，“學(xué)生都跳得挺好的，我沒(méi)什么基礎(chǔ)，就模仿他們的動(dòng)作，自己偷偷學(xué)。”從速度跳繩開(kāi)始，他和學(xué)生比，“學(xué)生跳100下，我就跳200下，學(xué)生在進(jìn)步，我也在進(jìn)步。”
2007年，全國(guó)首屆跳繩公開(kāi)賽上，在盧耿弟與學(xué)生的努力下，沙涌小學(xué)獲得了團(tuán)體總分第一名。當(dāng)時(shí)他們參加速度跳繩項(xiàng)目，在賽場(chǎng)上，盧耿弟看到別人的花樣跳繩跳得十分出彩，立下決心，下一屆要參加花樣項(xiàng)目。在那之后，他給自己定下目標(biāo)，每天學(xué)習(xí)一個(gè)花樣。“任何事都是從不會(huì)到會(huì)，再?gòu)氖炀毜绞炷苌伞?rdquo;總結(jié)自己創(chuàng)新跳繩花樣的過(guò)程時(shí)，盧耿弟這么說(shuō)。“平時(shí)看一些表演，我都會(huì)想怎么融入跳繩里面。”
在創(chuàng)新過(guò)程中，盧耿弟善于從別的項(xiàng)目中汲取靈感。比如受武術(shù)九節(jié)鞭的啟發(fā)，他發(fā)現(xiàn)，用兩根繩跳，其觀賞性和難度都大大增加;他又結(jié)合啦啦操等不同項(xiàng)目的動(dòng)作技巧，形成新穎組合。“簡(jiǎn)單的甩繩，也可以有高高低低、左左右右的方向變化，讓跳繩更加美、更有韻味，鍛煉學(xué)生的綜合掌控能力，體現(xiàn)出跳繩的精氣神。跳繩如果只追求完成度，不追求美，是片面的、不完整的。”盧耿弟說(shuō)。
大展繩技 大氣拿獎(jiǎng)
研究花樣跳繩的過(guò)程中，盧耿弟參與了國(guó)家體育總局牽頭的跳繩規(guī)則修訂工作，創(chuàng)編了《全國(guó)跳繩大眾等級(jí)鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》，對(duì)跳繩動(dòng)作進(jìn)行系統(tǒng)化整理，以同學(xué)們?yōu)閷?shí)驗(yàn)，依據(jù)動(dòng)作難度、創(chuàng)造性、層次，制定出一到六級(jí)的全國(guó)跳繩等級(jí)套路，輔導(dǎo)學(xué)生拿下全國(guó)、省、市、區(qū)、鎮(zhèn)等各級(jí)比賽獎(jiǎng)項(xiàng)，還曾到全國(guó)各地推廣跳繩運(yùn)動(dòng)。
今年，盧耿弟再次收到邀請(qǐng)，承擔(dān)中國(guó)跳繩段位制花樣的創(chuàng)編和拍攝工作。這對(duì)他來(lái)說(shuō)是個(gè)大挑戰(zhàn)。“我要把之前的創(chuàng)編動(dòng)作忘掉，由我創(chuàng)編的第二套，不能帶有之前的影子。”他想讓創(chuàng)編的動(dòng)作連貫、有美感，既能讓學(xué)習(xí)者喜歡，又能體現(xiàn)不同級(jí)別的跳繩水平，還能超越自己之前的創(chuàng)意。
“大家好，我是盧耿弟老師，接下來(lái)繼續(xù)為大家講解示范中國(guó)跳繩段位制花樣套路三段的動(dòng)作。” 因?yàn)橛X(jué)得后期配音講解顯得不真實(shí)，所有旁白都是盧耿弟錄制時(shí)喊出來(lái)的。視頻中，他和沙涌小學(xué)跳繩隊(duì)的隊(duì)員們，穿著顏色鮮艷的運(yùn)動(dòng)服，在番禺區(qū)蓮花山大展繩技。
跳繩也為沙涌小學(xué)的學(xué)生打開(kāi)了一扇“出校門(mén)，看世界”的窗戶(hù)。創(chuàng)編和推廣跳繩，對(duì)盧耿弟而言是一種鍛煉，更重要的是，給他的學(xué)生提供了一個(gè)展示平臺(tái)——“像我們小學(xué)的學(xué)生，他們會(huì)各種高級(jí)花樣，有機(jī)會(huì)到各地去比賽，到校外表演跳繩套路，推廣到全國(guó)，對(duì)‘村小’的孩子而言，這是很難得的機(jī)會(huì)和榮譽(yù)。”2019年，沙涌小學(xué)的4名學(xué)生還參加了第十屆亞洲跳繩錦標(biāo)賽，取得了2銀2銅的好成績(jī)。
這堂體育課特別歡樂(lè)
在沙涌小學(xué)，所有學(xué)生上體育課時(shí)，背上都會(huì)挎著一根跳繩。采訪(fǎng)當(dāng)天，盧耿弟有一堂四年級(jí)的體育課。在貼了“跳出繩健康，跳出繩快樂(lè)”標(biāo)語(yǔ)的體育館中，學(xué)生跟著音樂(lè)起跳。
教學(xué)多年，盧耿弟也沉淀了許多技巧。一堂課，從熱身到跳繩練習(xí)，再到最后的拉伸運(yùn)動(dòng)，按照常規(guī)流程，他自己錄了一系列口令，課上就播放錄音來(lái)給學(xué)生打節(jié)拍。“這樣我能省去整體指導(dǎo)的時(shí)間，有時(shí)間去個(gè)別指導(dǎo)，糾正動(dòng)作、給予鼓勵(lì)，這也是我們提倡的體育教學(xué)體系化。”盧耿弟介紹，形成一套常規(guī)的教學(xué)體系，可以顯著提高體育課堂的效率。盧耿弟希望，“配合著健康、陽(yáng)光、活潑的音樂(lè)，創(chuàng)編不同情境的繩操，把跳繩編排成有趣的套路，讓學(xué)生聽(tīng)到音樂(lè)就想跳，有毅力堅(jiān)持下來(lái)，讓不會(huì)跳的體育老師，看著視頻就能學(xué)，也能教學(xué)生跳。”
比起培養(yǎng)出多少個(gè)跳繩冠軍，盧耿弟更希望通過(guò)跳繩這件小事，完成育人這件大事。有時(shí)學(xué)生訓(xùn)練完，沒(méi)把繩子收拾好，盧耿弟也會(huì)十分重視，囑咐學(xué)生在掌握技能的同時(shí)也養(yǎng)成良好的習(xí)慣。“我希望他們?cè)诩妓嚭托撵`上都能同時(shí)進(jìn)步，而不是成為一個(gè)跳繩機(jī)器人。”
在小學(xué)教體育16余年，盧耿弟覺(jué)得“自己好像永遠(yuǎn)長(zhǎng)不大，我是一個(gè)大哥哥，要帶你們?nèi)ソ】党砷L(zhǎng)，去尋找樂(lè)趣，去掌握本領(lǐng)。”
體育課上，盧耿弟設(shè)置了小比賽，和同學(xué)們比誰(shuí)跳雙搖跳得久。平時(shí)在其他方面不太突出的孩子，也能在和老師的比拼中堅(jiān)持很久。“在課堂上，除了讓學(xué)生掌握正確的技術(shù)技能，更重要的是激發(fā)學(xué)生去積極參與，把他們的精神表現(xiàn)力挖掘出來(lái)，樹(shù)立他們的自信心。”在盧耿弟看來(lái)，體育課不只是跑跑跳跳，更要有思想、有教育內(nèi)涵，通過(guò)體育立德樹(shù)人。
跳繩讓“村小”底氣更足了
盧耿弟剛到沙涌小學(xué)時(shí)，這還是所缺乏校舍、操場(chǎng)、器材的農(nóng)村小學(xué)。“現(xiàn)在，校園賞心悅目，學(xué)生有靈氣、陽(yáng)光活潑。”盧耿弟說(shuō)，現(xiàn)在所看到的校園，都有跳繩的功勞。
以前，操場(chǎng)是中間有空格的磚塊地。學(xué)校在跳繩上拿了成績(jī)之后，盧耿弟提出，能不能給學(xué)生提供一個(gè)較好的場(chǎng)地，避免學(xué)生受傷，“如果學(xué)生長(zhǎng)期在水泥地或石地上跳繩，對(duì)他們的健康是有影響的，也不方便學(xué)生做一些柔韌性動(dòng)作。”
學(xué)校現(xiàn)有的嶄新教學(xué)樓，在去年正式啟用，辦學(xué)規(guī)模為18個(gè)班級(jí)。2017年10月，沙涌小學(xué)教學(xué)樓拆除重建工程項(xiàng)目開(kāi)始實(shí)施，該項(xiàng)目被列入“廣州市中小學(xué)校三年提升工程”。
一根跳繩，給學(xué)校帶來(lái)了更多底氣和可能性。而從一位普通的體育老師，到如今帶出過(guò)多個(gè)跳繩冠軍學(xué)生的“跳繩老師”，見(jiàn)證跳繩給沙涌小學(xué)帶來(lái)的點(diǎn)滴變化的同時(shí)，這些年，盧耿弟也在跳繩中，一步一個(gè)腳印地踏實(shí)積累。
“作為一線(xiàn)教師，我更多是思考怎么讓學(xué)生喜歡跳繩，讓教學(xué)效果更好，把跳繩的項(xiàng)目發(fā)展起來(lái)。”如今作為副校長(zhǎng)，盧耿弟感覺(jué)自己肩負(fù)著更多責(zé)任，“除了做好跳繩這個(gè)項(xiàng)目，我們還要挖掘別的項(xiàng)目，帶動(dòng)有夢(mèng)想的年輕老師，讓我們的學(xué)校全面發(fā)展。”(記者 謝澤楷 林欣潼)
