“加油，上上上！”“把球墊高、墊高，扣……”“接球，接球”一句句指導聲從暨華中學的排球館中傳出，男排主教練周文正在細心地指導隊員們的動作，隊員們則在一旁反復練習著發球、墊球、扣球、傳球、攔網等一系列基礎動作。

周文形象照 受訪者供圖 華龍網發

排球隊教練周文自2008年來到暨華中學后，便扎根于暨華，培養了一個又一個排球健兒，帶領他們在球場上所向披靡。對于周文而言，排球不僅是他的工作，更是他生活的絕大部分，他享受在訓練場的每分每秒，墊球接龍、魚躍救球、接球滾翻、攔網防守、跳躍扣殺等排球技術動作周文更是諳熟于心。

周文與排球隊隊員合照 受訪者供圖 華龍網發

訓練有秘籍，隊員有拼勁

(資料圖)

“那些隊員都很有拼勁”“我們的隊員是很優秀的”，周文在談到排球隊的隊員們時，臉上滿是驕傲的神情。如何讓隊員們充滿信心，訓練時更有拼勁，周文有自己的“獨門秘籍”。

在操場上訓練時，隊員有時可能注意力不集中，周文就采用“小組比賽”的方式，并及時地用語言激勵他們，“某小組真棒！還有誰做得比他們更好？”以此來調動其他隊員的積極性。同時，在排球隊內形成比學趕超、奮勇爭先的濃厚氛圍，幫助隊員們不斷突破自我。

隊員們在比賽中不可能是一帆風順的，有進步也會有波動，有成功也會有失敗，而面對這些情況時，周文會以平常心來對待。當隊員們有進步時，及時給予贊賞和肯定；遇到失敗時及時幫助他們尋找原因，并給予他們積極的鼓勵；當遇到困難時耐心細致地加以引導、啟發，幫助他們解決。

不僅如此，周文還在教學中發現，隊員之間的相互幫助、相互交流，有利于提高隊員們訓練的效率。因此，在練習中周文提倡技術好的隊員多和技術差的隊員結對相互交流學習。這樣技術差，動作不標準的隊員，在訓練時能夠邊觀察旁邊對員的動作邊練習，及時地發現自己錯誤的動作并向對方請教。

“團結拼搏，鑄就輝煌”，這兩句話是排球隊的口號。在周文的帶領下，排球隊員們將拼搏的汗水揮灑賽場，在比賽中奮力拼搏。他們的默契配合、團結協作常常幫助他們贏下一場又一場比賽，攻下一道又一道難關。

參加排球比賽 受訪者供圖 華龍網發

賽場一分勝，場下十分功

周文認為排球隊成績的取得與隊員們堅強的意志品質密不可分，他們的成績都是用自己的汗水換來的。“寒暑假我們的隊員放假不會超過5天”，周文表示隊員們都是兼顧學業與訓練，每天下課后抽出2—3個小時訓練，周末和寒暑假也放棄自己的休息時間，繼續來操場訓練。

隊員們在訓練時從來沒有出現過遲到早退的現象，即使是受傷也不會輕易放棄訓練，同樣會在操場上隨隊訓練，“上肢傷了，練下肢；下肢傷了，練上肢”。

今年暑假，重慶連續的高溫天氣也沒有讓周文和隊員們退縮，他們仍然堅持在四十多度的排球館內繼續訓練。盡管有隊員因為中暑而暈倒，但是一旦醒來，身體狀況變好，就又回到隊伍中繼續訓練。想要突破、想要打敗其他學校、想要獲得更進一步的發展，隊員們就必須付出更多的努力，因此周文始終對隊員們嚴格要求，這不僅是對自己工作的認真，也是對他們負責的一種表現。

體育承載著國家強盛，民族振興的夢想。

近年來，暨華男子排球隊以中國女排為榜樣，敢于拼搏、勇于奮斗，涵養了陽光健康、拼搏向上的校園體育文化。暨華排球隊員們在賽場上每球必爭，每分必奪，一次次在比賽中證明了自己，向外界展示自己的風采，而每一次勝利都離不開幕后英雄——周文的辛苦付出。

周文與隊員們在錦標賽上 受訪者供圖 華龍網發

2021年重慶市中學生排球錦標賽中暨華中學獲初中男子組第一名、高中男子組第一名，周文獲重慶市優秀教練員稱號，這些成績的取得是對周文教學最大的肯定。

關鍵詞： 暨華中學